Un día, mi esposa empezó a decir a menudo que no podía dormir por culpa de mis ronquidos.
Yo mismo empecé a despertarme con frecuencia por la noche y, cuando el sueño comenzó a ser tan intenso que ya no podía soportarlo, me di cuenta de la gravedad de mis ronquidos.
Así que decidí hacerme una polisomnografía.
1. Ubicación
Está justo frente a la salida 6 de la estación Nowon de la línea 7.
Como se llega bien caminando, simplemente fui en metro.
2. Primera consulta
En la primera consulta fui sin pensar mucho, así que no tengo fotos.
Me miraron el interior de la nariz y, con una tomografía, midieron cosas como el tabique desviado y la anchura de la vía aérea.
En mi caso, al tener el tabique desviado, al acostarme la sangre se acumulaba, la mucosa se inflamaba y me resultaba difícil respirar.
Entonces, al dormir, termino respirando por la boca y eso provoca los ronquidos.
Al final, reservé la polisomnografía y me fui.
3. El día de la polisomnografía
Me avisaron de que ese día no tomara café ni alcohol antes de venir.
Pero no pude evitar tomar una taza de café al mediodía, así que la pedí descafeinada.
Y llegué al hospital alrededor de las 8 de la tarde.
Di una vuelta por el hospital y saqué algunas fotos.
Era una sensación extraña andar solo por un hospital vacío.
También eché un vistazo al centro de estudios del sueño que está en el interior.
Me encontré con la enfermera y me indicó la habitación.
El espacio de abajo es donde iba a pasar la noche.
Es como un pequeño estudio de una sola habitación.
Había preparados unos sencillos artículos de aseo, toallas y un secador de pelo.
En el baño había champú, gel de baño, etc.
Si tienes que irte directo al trabajo por la mañana, es mejor que traigas tus propios productos de limpieza facial.
Como no sabía a qué hora me dormiría, antes preparé la conexión Wi‑Fi.
Antes de dormir, la enfermera me instaló varios equipos.
Entre colocar y comprobar todos los sensores, se tardó más de 15 minutos.
Visto así, parece que fuera un paciente con una enfermedad grave.
4. Al día siguiente
Quizá por estar oscuro, concilié el sueño mejor de lo que pensaba.
Y antes de irme, entregué una evaluación sobre cómo había dormido esa noche.
Cuando la enfermera vino a despertarme eran las 4 de la mañana, y cuando terminé de asearme y salí del hospital serían alrededor de las 4:30.
Me dijeron que podía quedarme más tiempo, pero ya no tenía sueño.
Me pregunté si podría coger el metro y fui a la línea 4, pero faltaba mucho para que saliera el primer tren.
Así que volví a casa caminando.
5. Resultados de la prueba
Los resultados salieron al día siguiente y fui al hospital.
Se recomienda tratamiento cuando el índice de apnea del sueño es de 15 o más, y en mi caso era 17.
Me resultó extraño ver cómo me quedaba sin respirar durante más de 20 segundos mientras dormía.
Al final, reservé una prueba de titulación de CPAP para mediados de febrero.
De nuevo dormiré en el hospital para determinar qué presión de la máquina de CPAP es la adecuada.
Todavía queda camino por recorrer.
En la próxima entrada volveré con la reseña de la prueba de titulación de CPAP.
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